乒乓球运动中，怎样才能快速移动身体？

1、首先要有一双适合自己的球鞋，最好是专业的乒乓球鞋。可以网购或到专业实体店去购买。这一点比较容易。

2、打球的过程中，不要站的太直，两腿微曲，身体重心应落于前脚掌，而不是脚后跟，这样便于快速移动。大家注意看下图。

3、练球时，多用小碎步和垫步来调整身体位置。

4、平时多做徒手挥拍结合步法的练习，在家和办公室都可以。单步，并步，跨步，交叉步等。

5、利用发球机不同落点来练习各种步法。

6、利用球友回球至不同落点来练习步法。