1、一、找朋友倾诉当自己失恋的时候，心情肯定是不好的，那么这个时候，我们需要有一个倾诉的对象，那这个倾诉的对象就是自己的好朋友，让他们帮你开导疏通。
2、二、转移注意力当一个男生失恋了，他的头脑里想得最多就是和自己女朋友在一起的画面，那么这个时候就得学会转移自己的注意力，不要让自己想得太多。
3、三、吃喜欢吃的东西有些人一旦不开心，可以是吃东西却能帮助自己，当忘记不了自己的女朋友时，可以选择吃一些令自己心情愉悦的食物。
4、四、去旅游当然我们也可以选择去旅游，一来可以给自己散散心，二来转移自己的注意力，离开这个伤心地，是有益无害的。
5、五、约上朋友去唱歌如果无法忘记自己的女朋友，那么就约上自己的好朋友一起去唱歌吧，大声的喊出来，把所有的烦恼都忘掉。
6、六、删除一切联系方式忘记不了自己的女朋友，其实还有一种非常有效的方法，那就是删除一切有关女朋友的联系方式，这样就不会再联系她，不会再想去她。
