骑车要注意哪些问题

 时间:2024-10-20 22:16:52

1、自行车的车座不易过高,应富有弹性,防止骑车时臀部左右扭动。

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2、骑车时间较长时,要注意变换骑车姿势,使身体的重心有所移动。

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3、调整把手可以有助于找到避免疼痛的良好姿势,踩踏脚板时,脚的位置一定要恰当,用力要均匀。

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4、如果脚的位置不当,力量分布不均匀,就会使踝关节和膝关节发生疼痛。

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