大暑保健养生方式

1、大暑节气，出门要做好防暑降温，要错开高温时段作业，出门打伞戴遮阳帽，防止皮肤烫伤。居室要清凉，空调温度要适当。

3、大暑养生需注意，桂圆，荔枝等温热水果应该要少吃，应该少食多餐，肉类摄入要适量，冰冻啤酒要少喝。

5、大暑节气，可以多吃苦味食物，比如苦瓜清热降火，煮赤小豆薏米粥，绿豆熬汤都有很好的功效。