1、首先我们要注意个人卫生，一定要注意勤洗手，保持良好的个人卫生，避免被流行病毒感染。
2、其次我们还需要保持摄入充足的营养，一日三餐要保质保量，要注意多吃一些富含营养的水果，注意饮食平衡。
3、然后我们每天也要保证有充足的睡眠时间，保证自己有一个较好的精神状态。
4、然后冬季的天气温度较晚，我们每天也要注意增减衣物，避免我们因为受凉而感冒。
5、要注意少去，不去人口流量较高的地区，蚋草扭佤避免因为接触人口较多，导致被流行病毒传染，而且一定要注意佩戴口罩这样的防护用品。
6、此外，我们也要注意发现自己有感冒等不良反应，需要及时到医院进行治疗，寻求医生的帮助。
