饭后不能立即做哪些事情

1、饭后半小时内不能吃水果，会导致血糖升高，而且不利于营养吸收

2、饭后不能立即散步，或者做剧烈运动，会有胃痛的情况

3、饭后不能立即睡觉，很容易一下睡很久，醒来会感觉恶心想吐，没胃口

4、饭后千万不能抽烟，肠胃开始加速工作，身体会大量吸入烟雾，比平时产生的毒素更多

5、饭后不要急着喝浓茶，本身吃饭都会喝汤，再喝浓茶反而不宜解腻

6、饭后不宜立即洗头洗澡，本身血液都集中与消化，再洗澡很容易出现晕厥的现象