1、每天坚持做眼保健操,按照正确的操作步骤进行,认真做。

3、看电子产品(电视、手机、电脑等)的时间不宜过长,一般以半个小时最好。

5、用眼近一个小时的时候,多向远处眺望或者看看绿色植物。

7、多吃些新鲜的水果、蔬菜、牛奶等对眼睛有好处的食物。

9、定期去眼科医生那里检查下视力,能够做到及时纠正。

时间:2024-10-29 18:03:22
1、每天坚持做眼保健操,按照正确的操作步骤进行,认真做。
3、看电子产品(电视、手机、电脑等)的时间不宜过长,一般以半个小时最好。
5、用眼近一个小时的时候,多向远处眺望或者看看绿色植物。
7、多吃些新鲜的水果、蔬菜、牛奶等对眼睛有好处的食物。
9、定期去眼科医生那里检查下视力,能够做到及时纠正。