1、每一个妈妈状态不同，有的妈妈自然就没奶了，有的妈妈奶很多，所以不要特别人工干预，只要保证不特别涨，不堵住，就可以。
2、很多网上要求排除残奶，其实这个没必要，自然没有就没有了。如果有太多的奶，堵住了则需要导出，只有一点点，可以不用管它。
3、减少喂奶次数。当然也要看母乳喂养的时间，一般建议越久越好，哺乳2岁以上最好了。减少次数后，奶水也会减少一些，但是不会一下子没有。
4、让孩子尝试各种食物，减少对奶的依赖。一岁以后尝试大部分食物都没问题了。
5、给宝宝信心，妈妈多抱抱孩子，让孩子开心一些，让孩子尝试其他乳制品，注意不要过敏，咨询医生意见。
