黄桑炖汤的做法

1、瘦肉切适量大小，和姜片一起冷水下锅焯血水

2、然后过清水洗净

3、薏米，赤小豆，陈皮提前泡发一下洗净，蜜枣洗净即可

4、黑芝麻洗净，淘掉沙子，沥干备用

5、桑叶洗净备用

6、胡萝卜去皮，切适量大小

7、把以上所有备好的食材都入砂锅，并一次性加入适量的清水

8、大火煲开后，转小火煲约1.5-2小时，食用前加盐调味