如何快速发呆

 时间:2024-10-13 16:16:23

1、当你坐着或站着,发生一些不愉快的,或是精神有点疲惫的时候,放松自己,双肩微微放松,调整呼吸

2、眼睛的视线稍微向下45度,放松眼皮

3、眼球开始缓缓的让眼珠的焦距慢慢模糊,什么都不想,眼皮稍微可以上下小幅度的眨眼,以便进入发呆放松

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