1、打开QQ登录面板，在右侧位置找到找回密码，单击找回密码
2、跳转至QQ安全中心页面，在打开的页面中，填写验证码，然后点击下一步
3、跳转到QQ修改密码页面，默认有两种方式修改密码，密保工具修改密码和短信修改密码。密保具修改QQ密码：点击验证密保找回密码，输入密保即可。
4、短信修改QQ密码：点击后弹出对话框如下图，这时候你要到绑定的密保手机按提示发送信息。
5、短信修改QQ密码不能用，点击下图中的验证不了，跳转到账号申诉页面。输入验证码，点击确定。
6、跳转至账号申诉页面，认真填写资料，确定提交，等待申诉结果，成功后就可以更改QQ密码了
