无法抵挡的鸡胸肉菜荞麦面

1、花椰菜变白了。

2、鸡胸肉烫去油脂。

3、鸡胸肉切丝。

4、切西红柿、青椒和大蒜。

5、炒蒜片，加入鸡脯丝，青椒，最后加入番茄。加点盐、姜粉、胡椒粉、酱油，翻炒2分钟，加水，文火煮5分钟，使番茄汁充分。

6、关火，完成。

7、煮荞麦面。

8、把做好的菜盖上，完成。

9、低脂低热量的鸡胸肉盖面就做好了！妙啊！