如何保养肝部

1、双手相迭，擦两乳间的膻中穴，上下往返30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。

2、也可两拳松握，锤击两条腿上部的足三里穴，可补肾强肝，固护脾胃。

3、春天要特别注意调节情绪，避免肝气抑郁，否则会生出很多病来。遇到不快乐的事情要捅翦碣謇戒怒，寻求适当的方法及时宣泄，万物升发的季节，不妨多出去走走。

4、培养一些兴趣爱好，也有利于疏散肝气，避免郁结。

5、中医茶疗养肝是比较好的养肝方法，比如古汉草本心康茶可以润肺祛痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等。能有效清肝毒，泄肝火，从而保证肝脏健康。