对于很多白领来说，佩黛扔猫匆匆忙忙的一天开始，早餐基本上都是豆浆、油条和面包。因为时间的关系，很多人没有时间起床做早餐，今天小编跟大家介绍一款经济实惠又富有营养价值的早餐--疟佤回磐黑米红豆花生粥。
首先，提前6个小时将准备好的红豆放在一个容器中浸泡
随后将黑米、花生、红豆、红枣、黑豆放在容器中洗净，洗净之后放在锅中进行熬煮，半个小时后即可。
半个小时后开锅，加入黑芝麻熬煮15分钟，即可出锅实用，可以根据个人的喜欢加入白糖或是红糖调味。冷冻实用风味更佳。
也可以在前天将粥煮好之后，起床之后将粥热一下即可实用。方方便快捷又经济实惠。
