1、【抗衰老是目标】
生老病死我们每个人都要面对，长命百岁是我们每个人的梦想，延缓衰老是我们每个人目标。
2、【肌肉是例外】
衰老也有例外，这就是肌肉。肌肉属于“用进废退”型。换言之，60岁的老先生可能依然一身毽子肉，不锻炼的公司白领，再怎么“矫情”也只能是麻秆一根。
3、【锻炼身体好处多】
医学表明，肌肉锻炼调节全身血液循环和热量消耗。锻炼的好处在于，身体不易发胖、体型健美，皮肤也会更润泽有弹性。
4、【不老的肝脏】
肝脏似乎是唯一能挑战衰老的器官，这是因为肝细胞的再生能力非常强大。
5、【注意保肝】
即便切除一部分肝，90天内肯定可以长出一块新肝来。因此，70岁老人的肝完全可以移植给20岁的年轻人使用。这么强大的肝脏更要保护好才对，酗酒、熬夜的快退散了吧！
