1、入座时动作要轻稳，不要一下子就重重地坐下去，给人很不礼貌地感觉，如果穿的是裙装，要把裙子后面捊直了再入座，坐下后双腿要并拢往一侧倾斜；
2、坐在凳子上时，头胸要抬起直视，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手手心自然向下相叠、相握；
3、面带微笑，下颌微收，面容平和自然；
4、坐在椅子上的2/3处，后背不能倚靠椅背，前不能紧贴贴桌面，胸部与桌面保持一个拳头的距离；
5、离开座位，动作要轻缓平稳，起立后，右腿后退半步再站起。
1、入座时动作要轻稳，不要一下子就重重地坐下去，给人很不礼貌地感觉，如果穿的是裙装，要把裙子后面捊直了再入座，坐下后双腿要并拢往一侧倾斜；
2、坐在凳子上时，头胸要抬起直视，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手手心自然向下相叠、相握；
3、面带微笑，下颌微收，面容平和自然；
4、坐在椅子上的2/3处，后背不能倚靠椅背，前不能紧贴贴桌面，胸部与桌面保持一个拳头的距离；
5、离开座位，动作要轻缓平稳，起立后，右腿后退半步再站起。
