1、第一 热爱学习。一个人要保持阳光的心态需要去学习一门自己感兴趣的课程。学习能够激发一个人的内在动力和力量去寻求理想的过程。此外，学习还能带动你对生活的热情和对美的欣赏。
3、第三 多参加户外活动。户外活动对于保持一个阳光的心态和健康的身体也有不少的作用。如散步、慢跑都是挺不错的活动，还能够欣赏美丽的风景，也是很愉快的事情。
5、第五 学会缓解压力。很多时候，人们面临压力，却找不到有效的解决方法。压力其实源于人们内在的心理因素，也许是因为有些紧张、烦恼的原因。因此，我们面临考试的压力需要去轻松自剧安颌儿如的去准备和应考。人们要正视压力，而不是面对压力无能为力。
