怎么判断是否网络成瘾

1、不能控制对网络的强烈渴求，忍不住想要上网。在没有外在的控制下自己无法控制上网的需求。

2、把上网当做一切活动的主题和中心，以网络为中心生活，一直生活在虚拟世界无法自拔。

3、上网的时间和次数超量并且逐步增加，以至于通宵玩游戏上网。

4、戒断网络一段时间后出现身体不适，精神不正常的现象并且能够通过上网恢复正常。

5、很难戒掉网络。与抽烟一样，会反复发作，重新恢复上网。

6、内心知道上网的危害，但是无法控制自己，内心是清楚的，也知道应该戒掉网络，但是还是无法自主戒网。