夏日养生之山药薏米粥

1、 1. 将薏米前一天晚上洗干净之后就放入锅中泡着水

2、2.将莲子洗干净之后放入锅中;大火烧开十五分钟之后将切成块的山药放入，

3、3.同时红枣、小米也一起放入锅中;。