1、将一个格式化后的外置硬盘驱动器连接到你的Mac电脑上。使用驱动器提供的数据线（通常是USB、Lightning或eSATA数据线），来将驱动器连接到电脑。
2、点击苹果菜单。它位于屏幕的左上角，是一个图标。
3、点击系统偏好设置。它位于下拉菜单的第二部分中。
4、点击Time Machine。它位于靠近窗口中央的底部。
对于旧版的macOS系统和“Time Machine”来说，请确认“Time Machine”的开关位于“打开”位置。
5、点击选择备份磁盘…。它位于对话框窗口的右侧面板中。
6、点击一个磁盘。选择连接到Mac的外接的硬盘驱动器。
7、点击使用磁盘。它位于对话框窗口的右下角。
如果你想定期备份你的Mac电脑，可以勾选对话框左侧面板中的“自动备份”。
勾选“在菜单栏中显示 Time Machine”，在菜单栏中创建“Time Machine”的快捷方式，以便快速访问偏好设置菜单和查看备份状态。
8、点击选项…。它位于窗口的右下角。
勾选“允许在使用电池时进行备份”，可以让Time Machine在电脑没有接通电源时进行备份。
如果你想让Time Machine在删除旧备份释放存储空间后，通知你，你可以勾选“当旧备份删除后通知我”
