1、首先我们为了固定表格的宽和高，我们需要打开我们的电脑，进入电脑桌面，打开我们的word2019，点击插入，点击表格，插入一个合适的表格即可哦。
2、然后我们需要做的是，鼠标左键点击表格所在文本框左上角的小图标，进行全选表格，然后我们鼠标右键点击，在弹出的下拉菜单中我们选择表格属性即可哦。
3、之后我们需要做的是，在表格属性界面，我们点击顶部的行选项卡，勾选指定高度前面的小框框，输入指定距离即可。
4、最后我们需要做的是，在表格属性界面，我们点击顶部的列选项卡，勾选指定宽度前面的小框框，输入指定距离，点击确定即可。
