1、主要关乎于心理素质，有些人天生性格就比较外向，能说会道，见陌生人5分钟就能聊的火热。但是心理素质完全是可以凭借后天锻炼出来的，你要多与人交往，多和陌生人搭讪，慢慢的，踏出第一步、二步，你会发现你很快就能驾驭跟陌生人聊天了。
2、说话紧张程度和年龄也有很大关系，尤其在男女十七八岁时最为明显，这时候大家都在情窦初开的阶段，荷尔蒙上升和雄雌激素分泌增加，可能与异性间的聊天不如小时候那么单纯了。这都是正常的现象，你只要保持与朋友间正常单纯的聊天方式，是你克制住紧张的最好方式。
3、你也可能过度关注自己了，过度在意自己在别人心目中的地位了。但随着年龄的增长，阅历的增加，你会逐渐的发现自己原些的想法有些幼稚和多虑了，不管是谁都最关心自己，根本就不会有人太在意你的言论，所以放心大胆去讲好了。http://jingyan.baidu.com/article/454316ab517578f7a7c03abc.html 文章列举出了人们常犯的几个错误思想。
4、脸红也不是什么坏事，根据科学实验，在仔细研究了人们的面部表情和心理变化，容易脸红的人更容易取得他人的信任，所以有些做销售的脸红反而更容易获得他人的好感。
