常见失眠这样治疗治疗

 时间：2026-02-13 21:42:24

1、在卧室点上一盏香薰灯，淡淡的薰衣草香味会令神经逐渐地放松下来

2、感到自己恰当疲倦，不要急于入眠，给自己一个美容按摩

3、听听专门的安眠乐曲可以帮你入眠

4、选择一个适合自己睡眠的条件，将乐休药方枕开到加热模式

5、竭力将脑子里的杂念根除，啥也不想，慢慢入睡

  • 常见的失眠的类型及治疗
  • 失眠！怎样治疗？？？
  • 什么是失眠？
  • 失眠了怎么办
  • 你失眠了吗？
    • 热门搜索
    十二生肖手抄报 56个民族手抄报 民族风情手抄报 保护地球英语手抄报 手抄报简笔画图案 手抄报怎么写 生物手抄报内容 走进汉字王国手抄报 人间真情手抄报 关于新年的手抄报图片