1、柠檬汁，每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。
2、洗牙，现在很多牙科门诊都有超声波洗牙，效果很不错。可以隔段时间洗一次。
3、牙粉，很有效,就早起,睡前各刷一次。约五至十天就有成效出现了。很有效。
4、美白牙齿笔，它的前端有刷头,睡觉前刷在每一颗牙齿上,隔天早上起床再刷洗掉,也有不错的美白效果。
5、冷光美白，照的时候会觉得牙齿酸软，但有很明显的美白效果。
6、注意口腔清洁，早晚刷牙。睡前不要进食，不要经常食用对牙齿不利的食物。
