做豆浆的食材和功效是什么

 时间:2024-10-16 20:45:30

1、绿豆百合小米豆浆。食材:百合10g,绿豆20g,小米20g,黄豆40g。功效:降火润肺,清热祛湿。

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2、双米豆浆。食材:黄豆50g,小米20g,红米20g。功效:和胃安神,健脾养胃。

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3、苹果豆浆。食材:苹果1个,黄豆50g。功效:防衰老,减脂。

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4、三黑豆浆。食材:黑芝麻10g,黑豆20g,黑米20g,黄豆40g。功效:乌黑秀发,滋补肝肾,补益脾胃。

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5、红豆薏仁豆浆。食材:红豆20g,薏仁20g,黄豆50g。功效:祛湿养生,消水肿。

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6、五红豆浆。食材:红豆10g,花生10g,红枣4颗,枸杞10颗,黄豆30g,红糖适量。功效:补气养血,健脾益肾。

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