可以喝的健康麻辣烫的做法

1、牛肉卷、虾、龙利鱼、千叶豆腐、虾饺、鱼丸、蟹棒、西兰花、生菜、茼蒿、木耳、粉条、金针菇、方便面等等（你想吃啥就加啥）

2、将葱段大蒜放少许油炒香加入少许火锅底料和一小勺糖炒香（可以根据自己的口味来调节）

3、加入牛奶（我加的是500ml，牛奶越多口味就会越浓），再加少许清水（可以是煮蔬菜的水、鸡汤骨头汤都可以）

4、将各类食材放进去煮开

5、再加入，盐，鸡精，耗油，把芝麻酱用开水拌开最后倒进去

6、一碗好吃又健康的麻辣烫就做好啦