玉米山药乌鸡汤的营养价值

1、玉米山药乌鸡汤

乌鸡的营养非常丰富，准妈妈补充足够的营养，才能保证胎儿正常发育。搭配山药和玉米，营养均衡，味道特速杰别鲜美，值得一试哦。

2、食材清单

乌鸡适量山药1 根玉米适量姜片3 片小葱适量大枣3 颗盐适量

3、1. 准备好食材。

2. 乌鸡冷水烧开去蕉愁一下血水。

4、3. 加入两大碗水。

4. 放入姜片、葱。

5. 山药切滚刀片。

5、6. 先将乌鸡炖一个半小时加入山药玉获讨趴米大枣炖半小时放盐出锅。

7. 成品