手上长老年斑怎么办

1、拍手：先用左手掌拍右手背，再用右手掌拍左手背。每天100下，促进循环，防止长斑。

2、补充维C：人体摄入适量的维生素C能在一定程度上消除老年斑。

3、控制脂肪摄入：拒绝肥肉，植物油每日摄入量以20克以内为主。

4、修身养性：保持开朗的心情，适当的身体锻炼对消除老年斑有一定的帮助。

5、科学治疗：传统的治疗老年斑方法有化学药物剥脱术、激光、冷冻等。应在专业的医院进行。