橄榄油营养价值食用相宜相克宜忌慎适宜人群橄榄

1、橄榄油适宜与柠檬搭配，二者同食有助于排除胆结石。

2、橄榄油适宜与土豆搭配，二者同食可提高营养，护肝明目。

3、橄榄油与牛奶适宜搭配，二者搭配食用可以促进营养元素的吸收。

4、适宜人群：

糖尿病、心脑血管疾病者。皮肤干燥者，皮炎、皮肤癌患者。胆结石、结肠癌患者。孕妇、产妇。

5、橄榄油与牛肉不宜搭配，二者搭配食用，容易引起身体不适。

6、慎食人群：

菌痢、腹泻着不宜多食。急性肠炎、胃肠功能紊乱着不宜多食。