1、如果你选择的水果颜色比较多，那么就选白米粥就行，如果是粥颜色比较深，那选择的水果就不要太多颜色。
2、熬粥，根据喜好熬一个没有味道的粥。
3、冷藏粥：这种粥配着水果吃，比较好，水果中的维生素不会被破坏。熬好的白米粥凉凉放入仔弩认踝冰箱冷藏1个小时，拿出来后放上草莓、猕猴桃、樱桃、香蕉等自己喜欢的水果就可以了，喜贺窨脘劬欢吃甜的可以放上葡萄干、蜂蜜、冰糖等，是夏季消暑的佳品。
4、热粥，可以选一些不怕熬的水果，比方说梨、苹果，但是这类水果甜度没有那么高，可以放放一些增甜味的。
5、热粥，可以选一些含VC少的水果，等粥熬好后，拌在里面一起吃就很好，说实在的，胃怕凉的同学这样吃很好。
6、或者把米和水果放到一起，料理机或者豆浆机一打就很好。
