1、一、尽量使用电动牙刷电动牙刷比普通的牙刷清洁能力要强，能够更好地清洁牙齿，减轻口腔问题，当然，如果是牙齿敏感的可以使用轻柔一点的电动牙刷，现在的电动牙刷都可以调节模式。
2、二、牙线清洁牙间缝隙好多人不注重牙线的重要性，其实很多细菌会残留在牙缝之间，即使是电动牙刷孀晏弁钾也会残留一些，所以晚上刷牙的时候最好用牙线清洁一下牙间隙，做到全方位清洁。
3、三、漱口水清洁口腔漱口水是可以灭菌的，含有美白成分的漱口水也能够更好的美白牙齿，把漱口水放在刷牙的最后一步，长期坚持，牙齿状况会越来越好，口腔内更加卫生。
4、四、定期洗牙好多人说洗牙会使牙间隙变大，其实并不会这样，最好是每年做一次彻底的洗牙，真的可以清除牙齿里的脏东西，让牙齿彻底清爽，同时洗牙的过程中牙医也方便检查出你牙齿存在的问题。
5、五、养成良好的生活习惯就是认真刷牙，而且一天最少两次刷牙，按照上述步骤，肯定会让牙齿更加结拜又干净，减少口气问题。
6、希望大家都能有一口洁白的牙齿，尽情绽放自信笑容！一口洁白的牙齿也会为您的颜值加分，所以一定要认真的爱护牙齿哦。
