红糖和桂圆一起吃的好处

1、桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。  

2、还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。  

3、受寒腹痛

受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用桂圆红糖水祛寒。

4、改善睡眠

红糖泡桂圆的功效，有效改善睡眠。

5、红糖好处多多