适合孕妇吃的银耳汤怎么做？

1、提前一天睡觉前用水泡上银耳。如果不提前泡的话，用60度水泡发，比较快。

2、把泡发后的银耳的根部去掉，掰成小朵，用冷水再泡一下。

3、准备好其他食材

4、将银耳和红枣放入要锅中。加入大概两碗的水量（具体水量看银耳的量调控），水没过银耳，开大火煮开。水开以后，转小火慢炖一个半小时。

5、在煮银耳的时候，泡发一下百合和枸杞

6、将百合、枸杞加入锅中，同时加入冰糖再煮半个小时

7、煮完之后，不急着开锅，静置一会儿。