好吃又营养的茄子肉沫怎么做?

 时间:2026-02-14 18:13:45

1、首先把我们准备好的茄子改麒麟刀,然后切成合适大小的小块备用。

好吃又营养的茄子肉沫怎么做?

2、茄子本身没有什么味道,需要把茄子改成麒麟刀,让茄子更入味。

好吃又营养的茄子肉沫怎么做?

3、接着准备我们的辅料,一碗肉沫,肉沫可以加一下芡粉。

好吃又营养的茄子肉沫怎么做?

4、然后是一碗青辣椒,一碗西红柿,辅料就基本就做完了。

好吃又营养的茄子肉沫怎么做?

5、起锅放入适量的油,油量需要没过茄子,炸茄子需要的油比较多,茄子炸至金黄,然后放肉沫,炸到肉沫炸至变色即可全部捞出备用。

好吃又营养的茄子肉沫怎么做?

6、锅里放少许油,放入青辣椒和西红柿。

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7、西红柿炒烂了后,放入前面炸好的茄子和肉沫,然后加少许水让茄子入味。

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8、放适量的盐,鸡精和胡椒粉,翻炒均匀后收汁,出锅前放少许葱花翻炒均匀就可以出锅了。

好吃又营养的茄子肉沫怎么做?

1、一.茄子改成麒麟刀切成小块。

二.肉沫加上一些芡粉。

三.宽油炸茄子和肉沫,肉沫变色捞出。

四.先放入青辣椒和西红柿,西红柿要炒烂。

五.西红柿炒烂放入茄子和肉沫再加少许水。

六.放适量的盐,鸡精和胡椒粉再收汁,出锅前加少许葱花。

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