1、胡萝卜汁先过滤后备用;将面粉和酵母、泡打粉、20克油倒入搅拌机内用低速搅拌，
2、再加入胡萝卜汁搅拌成光滑的面团，取出后在桌面上略揉数下后，静置松弛15分钟。
3、取做法1的面团每个30克搓成圆形，再静置松弛约10-12分钟。
4、将上面做法的蔬菜馒头面团放入水已煮沸的蒸笼，用小火蒸约10-12分钟即可。
5、面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
6、平常吃的都是自己做的家常馒头，还有在店里买的！
7、有喜欢的朋友们，不妨自己动手试试吧
