1、注重防晒是非常重要的，光老化对于肌肤的伤害不可逆转，每天都要用防晒霜，即使你在室内工作，5～10年后，防晒与不防晒人的皮肤状态就能看出来了。
2、过量摄入糖的危害远大于其他成分，不但会造成肥胖、心脑血管疾病，而且会加速皮肤老化，尤其是爱长痘的，更要少吃糖。
3、尝试多吃含vc丰富的食物，vc对于美白有很大的功效，内服外用叠加效果更好，柠檬、橙子、柚子、猕猴桃等。
4、熬夜不但有损身体各个脏器的正常运转，同时对于皮肤的伤害也非常大，脸上会出现毛孔粗大、出油、长痘等，因此，不要熬夜，规律作息。
5、在自己金钱能力内买好的护肤品，多做功课，不要微商不要三无！！！所有告诉你三天美白、五天换脸的，直接关掉。
6、爱生气的女生得乳腺疾病的概率要高60%，气血淤积很容易乳腺增生。所以心态一定要放好，不要憋在心里，受伤害的都是自己。
