怎么养胃护胃有效果

 时间:2024-10-23 17:59:18

1、胃,是我们身体消化的主要器官,平常要好好保护,防止病症的发生。

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2、吃饭的时候,一定要定时定量,不要暴饮暴食。

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3、还有就是少吃刺激性和寒凉食物,保证每餐营养均衡

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4、还有就是注意保暖,尤其是注意胃部的保暖。

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5、睡觉之前泡泡脚,也能起到暖胃保胃的效果

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6、情绪要稳定,不要过分地大悲或大喜,要保持心情的愉快。

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