减约如何定制运动计划

1、首先，我们打开【减约】APP。

2、其次，我们在首页中找到【运动计划】，点击【马上制定】。

3、接下来，我们选择【运动目标】。

4、然后，我们选择【运动难度】。

5、下一步，我们选择【开始周期】。

6、之后，我们选择【计划持续天数】。

7、最后，我们选择【休息日】，点击下方的【创建我的运动计划】即可。

1、注意：运动计划创建后，我们不可更改休息日。