酸甜又开胃—菠萝瑶柱粒

1、菠萝切成小块，青红椒切成丁，黑木耳用手撕开。

2、切好的菠萝放入盐水中浸泡片刻后捞出

3、瑶柱用厨房用纸吸干表面的水分

4、锅中放入油，油温热后放入新鲜瑶柱

5、翻炒片刻后放入黑木耳

6、翻炒一分钟后放入切好的青红椒丁

7、再依个人口味放入适量的盐和糖

8、倒入一大勺番茄沙司

9、翻炒均匀后再倒入处理好的菠萝

10、大火翻炒30秒即可出锅