1、 首先，我们需要准备些口罩，出门时必须带上口罩，尤其是老人和孩子，还有体质弱的人群，要勤换洗，保持口罩的干净卫生。能不出门，最好在室内待着。
2、 其次，对于热爱运动的朋友要注意了，尽量减少，最好不在户外运动。我建议大家可以适度参加一些室内运动，可以减少可吸入颗粒物得数量。
3、 还有家里准备一台或多台空气净化器，虽然市面上有各种规格的空气净化器，选择适合自己需求的就可以。尽量少开窗户。
4、 最后，家里最好准备一些呼吸道感染的药物，以防万一。平时要多喝说，多吃一些水果蔬菜和有润肺功能的食物。
