1、首先，你只是平时爱好太极拳，把太极拳作为健身休闲的？还是把太极拳作为职业，热衷于技击的？
2、如果只是健身或者休闲的话，我建议你不用想这么多，放松一点就行了，放松缓慢有益于身体健康。
3、如果是热衷于技法，想要跟别人交手（柔道啊、摔跤啊……等等），跟一些力量很大的人进行比试的话。
1、我可以非常负责任地告诉你：
双手用的力只要能够移动双手就可以了，不能再多用力。
2、如果用力太多，蹬腿的劲、腰裆的劲上不来，一点用都没有。
跟一些柔道的人摔，手的力量再大有他们大吗？练柔道的人手臂力量很大的。
3、其实练到后面，手的移动完全是靠蹬腿与转腰来带动的，而不是用手部的力量来移动（不过一般人根本练不出来就是了，其实很简单，但就是需要一点天赋。）
