1、重心不落后的原则
重心前后的位置，一般应“稳定”在脚掌处或脚弓处，重心要跟住速度，适应坡度，不能落后。
2、上体面对滚落线方向的原则
滑行中，上体尽量面向滚落线，“迎风而进”，这既是技术的需要，也是为提高转弯频率及流畅性创造条件。
3、纯”下肢用力的原则 “纯”下肢用力的原则的含义是脚下要有“跟”，要踏实不发虚。转弯主要发挥下肢主动性，多数情况下，反弓型应在膝胯部形成。上体尽量少用力或不用力。
4、山下板为主承担体重地原则
各种转弯技术中，初学者乃至初、中、高级应把山下地板（一般为外侧板）始终作为主动板，主要承担体重，并在转弯中起主导作用。
