1、不吃早餐的，到了中午就会感到特别饿，此时就会容易吃得更多，增大了肥胖的几率。
2、不吃早餐可能导致口臭，因为唾液有清洁口腔功能，而一夜睡眠后，唾液分泌减少，吃早饭可刺激唾液分泌。
3、长期不吃早餐的人比正常人更容易患上糖尿病，如果不吃早餐，为身体提供机体血糖，机体分泌的胰岛素将无法正常工作，长此以往容易发生胰岛素抵抗，极易导致出现糖尿病。
4、长期不吃早餐，容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化的发生，患有心肌梗塞的病症的概率大许多。
5、如果孩子经常不吃早饭，那么他正在发育的大脑可能会萎缩，从而影响智力发育。
6、如果不吃早餐，这些物质就会损损伤到胃肠道粘膜，长期下去就会导致胃炎，还会导致身体抵抗力下降。
