喝水喝得太晚有什么坏处

 时间：2026-02-14 12:01:22

1、大家最好稍微提前喝水，要不晚上会频繁起夜，影响睡眠。

喝水喝得太晚有什么坏处

2、建议：睡前1～2小时内喝水，可以避免频繁起夜。

喝水喝得太晚有什么坏处

3、两类人最好少喝


患有心衰、特别严重肾脏疾病的病人，在睡前尽量要少喝水，以免加重病情。

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4、实在口渴，可以抿上一两口水。

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5、祝身体健康

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