中考800米跑如何优秀

 时间:2024-10-15 12:05:24

1、练习要及时,不要等到临近考试在练。因为孩子到了初三课业负担相当重,跑步是相当消耗体力的。

2、我个人觉得在跑步过程中呼吸是相当重要的。呼吸要有一定节律,嘴一定不要张得太大,防止冷风刺激呼吸道。刚开始练时可采用两步一吸三步一呼的方法。

3、跑步后的一些小的习惯通常会对你的身体造成影响。跑步过后会很累,不要立刻喝水,不可以蹲下或躺下;应做放松运动,有利于减少疲劳。

  • 初中入团申请书怎么样写
  • 为爱描绘,共抗疫情手抄报
  • 尊师重教,感恩父母手抄报
  • 甜美大眼妆的画法
  • 男士脱发很尴尬,那么到底男士假发如何用?
  • 热门搜索
    感恩节英语手抄报 日行一善手抄报 科学知识手抄报 书韵飘香手抄报 安全手抄报的图片 崇尚英雄精忠报国手抄报 劳动节手抄报图片 科技知识手抄报 关于教师节的手抄报 端午手抄报图片