1、夏季酷暑难耐，无论是在家里或者办公的地方，只要有安装空调的地方，都可以打开空调，调到相应温度，瞬间就会有凉爽的感觉。
2、在一些郊区或者农村的地方，只要有绿地和大树的情况下，就可以搬一张椅子，坐在大树底下乘凉，树荫可以遮挡阳光，有凉意的。
3、在一些城市建筑很多，没有足够绿地纳凉的情况下，只要有地铁站或者防空洞的情况下，里面都比较阴凉，也可以去那里纳凉。
4、夏季也有人使用冰柜，自制冰块，或者购买冰块，放置于家中，冰块可以降低周边温度，可以起到消暑纳凉作用，经济实用。
5、夏季要补充水分，可以吃冰西瓜或者绿豆汤，都可以补充水分，可适当喝些茶水，也可以提神去暑。
6、夏季天气比较热，可以找个有水的地方，可以戏水和游泳，就可以消除酷暑的折磨，但游泳要注意安全第一。
