1、BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）的平方
例如，一个人体重70公斤，身高1.75米，则他的BMI值为：
BMI = 70 ÷ (1.75 × 1.75) ≈ 22.9
2、根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI值的分类如下：
BMI < 18.5：体重过轻
18.5 ≤ BMI < 24：正常体重
24 ≤ BMI < 28：超重
BMI ≥ 28：肥胖
3、BMI值只是一种指标，不应该被作为判断健康状况的唯一依据。因为它不能反映体脂肪分布的情况，而肥胖的健康影响不仅与体重有关，还与体脂肪分布有关。此外，年龄、性别、体型、肌肉量等因素也会影响BMI值的准确性。因此，在评估自己的健康状况时，还需要结合其他指标，如腰围、体脂肪率、健康史等进行综合评估。
