促进血液循环，能软化血管的食物一般都有哪些？

1、大蒜独特的气味来自于蒜素，蒜素对治疗糖尿病和高血压有很好的辅助效果，如果不喜欢这个味道，可以吃完以后喝杯牛奶。

2、洋葱可以帮助胃肠分泌消化液，降低血液中的脂肪核胆固醇，清理血管，因此有预防动脉粥样硬化的作用。除此之外，洋葱对降血糖、降血脂也有一定的食疗效果。

3、韭菜、生姜都属于温性食物，加强新陈代谢、暖肠胃的功效，因此对风寒感冒、咳嗽的人来说，喝点姜汤或者在蜂蜜水中加点姜都是不错的选择。