篮球标志桶训练方法

 时间:2025-01-06 18:19:31

1、1,注意运球节奏,进行变向时不要过于心急。

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2、2,运球突破后进行投篮或者上篮时略微调整一下脚步,保证协调性。

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3、3,练习过程中无论是跳投还是上篮,命中率在初期是不重要的,保证动作的连贯性,完整性和标准度。

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