颈椎病头晕怎么预防？不断增长的物价，让我们面对着巨大的生活压力，我们不得不长时间的面对着电脑去工作。我们总是保持一个姿势，不正确的坐姿，导致我们的颈椎出现了问题，也导致我们出现了头晕症状，那么颈椎病头晕怎么预防呢？
颈椎病头晕给我们患者带来很大的麻烦，如果我们不及时的处理还会严重的影响我们健康的生活。有些患者严重的甚至卧床不起。无法下床活动。所以需要我们及时的去处理。
颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳,而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩,使脑部的血液循环减慢,所以说保暖能有效防止我们出现头痛,头晕等一系列的颈椎病症状。
不宜低头工作过久，也要避免不正常的体位在床上看电视等，避免头顶或手持重物。睡枕不宜过高、过逐。
减少吸烟的次数。或者直接戒掉烟。吸烟可诱发咽喉炎,而咽喉炎对颈椎病症状的诱发作用明显,这也是医生们往往强调颈椎病人应该戒烟,这才有利于自己的颈椎健康。
注意我们有个正确的睡姿。睡姿的不正确也导致颈椎病头晕，还有就是睡觉的枕头要适合自己的。
避免辛辣食物,饮食饮食应以清淡为主,辛辣之食物容易导致身体上火、炎症的发生,而颈部炎症可直接刺激邻近的肌肉和韧带,导致椎节内外平衡失调,诱发颈部疼痛等颈椎病症状。
注意事项
人要尽量少作低头动或孟回头，和颈椎过度的曲曲动作。
